Dans la publication d’aujourd’hui, nous vous présentons quelques avantages factuels de la consommation de jus d’aloe vera. Lisez la suite !
Le jus d’aloe vera est excellent pour la digestion.
C’est la principale raison pour laquelle une personne pourrait commencer à incorporer du jus d’aloe vera dans son régime alimentaire. “Le jus d’aloe vera aide à maintenir les “bonnes” bactéries dans votre intestin pour garder votre flore intestinale équilibrée”, dit-elle. “Avoir des bactéries intestinales équilibrées peut améliorer la digestion globale et la sensation de ballonnement ou de gaz.” Elle ajoute qu’il peut également être utile pour les personnes qui luttent contre la constipation, car il est riche en fibres et augmente la teneur en eau dans vos intestins – ce qui permet de tout faire passer plus efficacement. Mais elle précise qu’il faut le consommer en petites portions, car en excès, il peut provoquer des diarrhées.
Il peut aider à soulager les brûlures d’estomac.
“Ceux qui ont des brûlures d’estomac peuvent également bénéficier du jus d’aloe vera en raison de ses propriétés alcalines. “Il peut aider à neutraliser l’acide dans l’estomac”. Si les brûlures d’estomac sont quelque chose dont vous souffrez régulièrement, parlez-en à votre médecin pour voir si c’est quelque chose que vous devriez intégrer dans votre routine.
Le jus d’aloe vera peut aider à prévenir les ulcères.
Il existe également des preuves que l’aloe vera peut aider à prévenir les ulcères récurrents. “Il peut empêcher les ulcères gastriques de s’aggraver, comme on l’a vu dans une étude réalisée en 2014, en raison de sa teneur en vitamine C”, dit-elle. (D’autres recherches sont toutefois nécessaires sur ce front).
L’aloe vera est super dense en nutriments.
Outre ses propriétés digestives bénéfiques, Rifkin affirme que le jus d’aloe vera est également plein de nutriments. “Le jus d’aloe vera contient plusieurs vitamines et nutriments importants, comme les vitamines B, C, E et l’acide folique”, explique-t-elle. La vitamine B est essentielle à la santé du cerveau, la vitamine C assure le bon fonctionnement du système immunitaire, la vitamine E est liée à la protection contre le cancer et l’acide folique réduit le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Tout un éventail de bienfaits pour la santé, n’est-ce pas ?
Il pourrait stabiliser la glycémie.
“Des études ont montré que les personnes souffrant de diabète de type 2 peuvent bénéficier de la consommation de jus d’aloe vera pour les aider à contrôler leur taux de glycémie à jeun”, explique Rifkin. Il a également été démontré qu’il était bénéfique pour les personnes atteintes de pré-diabète pour cette même raison.
Le jus d’aloe vera est bon pour la santé des gencives.
Boire du jus d’aloe vera fait du bien à votre corps avant même que vous ne l’avaliez. Des études ont montré qu’il est bon pour vos gencives en raison de ses propriétés antivirales.
Il aide à augmenter la production de collagène.
Vous avez peut-être entendu dire que le collagène est la clé pour avoir l’air de ne jamais vieillir. Eh bien, pensez à associer votre collagène au jus d’aloe vera. Il a été découvert qu’il favorise la production de collagène, réduisant ainsi l’apparence des rides. En effet, il a été démontré que certains composés présents dans l’aloe vera neutralisent les effets des rayons ultraviolets (UV).
Le jus d’aloe vera est rempli d’antioxydants qui sont excellents pour la peau.
L’aloe vera est une riche source d’antioxydants, en particulier ceux qui sont bénéfiques pour votre peau. En fait, il peut aider à réduire l’apparence de l’acné et à soulager les affections cutanées comme le psoriasis et la dermatite. Les antioxydants aident également à combattre les effets de l’inflammation dans le corps – un avantage supplémentaire pour la peau.
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